...

Dietetyczna sałatka z dorsza i owoców

by edwin-zasada

on

Report

Category:

Food

Download: 0

Comment: 0

283

views

Comments

Description

Przepis na dietetyczną sałatkę z dorsza i owoców pochodzi z bloga www.zabijgrubasa.pl - zapraszam po więcej!
Download Dietetyczna sałatka z dorsza i owoców

Transcript

  • 1. Zabij Grubasa Dietetyczna sałatka z dorsza i owoców
  • 2. Niezbędne składniki:  150 g filetu z dorsza (100g/117kcal)  50 g mango (50g/32kcal)  60 g śliwek czerwonych (60g/26kcal)  50 g mandarynki (50g/25kcal)  50 g winogron białych (50g/35kcal)  25 g kiwi (25g/15kcal)  50 g świeżego szpinaku (50g/9kcal)
  • 3. Wyłóż szpinak na talerz
  • 4. Umyj i pokrój owoce
  • 5. Filet z dorsza przypraw według uznania, a następnie upiecz w piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 20 minut.
  • 6. Po upieczeniu ryby, kroimy ją i wykładamy wszystkie składniki na talerz.
  • 7. Smacznego! www.zabijgrubasa.pl
Fly UP