...

Kolorowa sałatka dietetyczna

by edwin-zasada

on

Report

Category:

Food

Download: 0

Comment: 0

359

views

Comments

Description

Przepis pochodzi z bloga www.zabijgrubasa.pl - zapraszam po więcej dietetycznych smakołyków.
Download Kolorowa sałatka dietetyczna

Transcript

  • 1. Zabij Grubasa Kolorowa sałatka
  • 2. Niezbędne składniki do sałatki: ¡ 1000 g białej kapusty (1000g/250kcal) ¡ 100 g sera feta (100g/176kcal) ¡ 50 g papryki czerwonej (50g/16kcal) ¡ 50 g papryki żółtej (50g/14kcal) ¡ 150 g zielonego ogórka (150g/24kcal) ¡ 200 g pomidorów (200g/30kcal)
  • 3. Niezbędne składniki do sosu: ¡ 90 g jogurtu naturalnego (90g/57kcal) ¡ 10 g czosnku (10g/15kcal)
  • 4. Poszatkuj kapustę
  • 5. Pokrój pozostałe składniki
  • 6. Wciśnij czosnek do jogurtu i dodaj sól oraz pieprz
  • 7. Wymieszaj wszystkie składniki w miseczce
  • 8. Smacznego! www.zabijgrubasa.pl
Fly UP